2009年6月30日 星期二

健康 保養



  1. 油畫

  2. 名模

  3. 日文翻譯

  4. 時尚

男女適用的性愛持久戰 圖  擁有持久作戰能力是每一個男人的夢想,而吹噓自己的男人「行」或哀歎其「不行」也成為婚後少婦們談論最多的話題之一。那些所 謂的「床上小旋風」,不出三分鐘便丟盔棄甲敗下陣來,不但自己丟臉,妻子鬱悶,長此以往還容易造成夫妻關係不和甚至紅杏出牆。由 此說來,這個話題便上升到了一定的高度,其重要意義理應受到廣大兄弟姐妹的重視……   談談性素質  如同身體素質在人的健康中扮演重要角色一樣,性素質在性生活中也是頭等重要的。所謂性素質,我個人認為以重要性排列包含如下 方面:性閾值、性經驗、性心理素質、性幻想能力、性理解能力、性生理素質。要提高性素質,我們就看看如何在這幾方面下手吧。  生理常識:  首先談一下性閾值問題。這個詞彙不是我捏造的,是個性學專用詞彙,嚴格的定義我拿不出來(畢竟不是專業人士),大概含義就是 人在達到性高潮前所需要的刺激程度。換言之,性閾值越高,就越不容易達到高潮。但俗話說過猶不及,性閾值不是越高越好的,過高的 閾值直接後果就是無響應甚至性冷淡,也是很淒涼的。  每個人天生的性閾值都不一樣,但是對於大多數性經驗不多的人來說,這個標準是很低的,在性生活中很容易達到。提高這個標準最 簡單的辦法其實很多人已經在做了——沒錯,就是DIY。DIY對於性閾值的影響,或者說對於性生理素質的鍛煉作用幾乎與ML本身 相當(一定程度上超越後者)。由於DIY時,對於性器官的刺激是頻繁而強烈的,時間稍長,鍛煉效果很明顯。每個DIYer都有這 樣的體會吧,一開始身體往往經不住誘惑,幾個回合就潰不成軍;時間稍長,便需要加大力度、延長時間;再過一段時間,單純的機械刺 激已經無法欺騙小弟弟小妹妹,需要配合適當的性幻想。這個過程,就是閣下性閾值提升的過程。不過,與鍛煉身體是一樣的,DIY對 於閾值的鍛煉也是要在基本固定且長期的過程中體現效果。三天打魚兩天曬網,十天半個月來一次,或是僅僅在觀賞A片時用於助興,對 於閾值的提高起不了很大作用。  性技巧推薦:  其他方面,基本上與性有關的生理和心理活動都對性閾值有影響。ML、看A片或鹹書或毛圖有助於提升;禁慾有助於降低。其中滋 味,大家慢慢品嚐,相信每個人只要意識到性閾值問題的存在,好好想想都會有不少心得。  性經驗問題不是指單方面的,而是指交戰雙方的。在性_愛過程中,雙方扮演著亦敵亦友的既矛盾又互動的角色。在個人的性閾值不 太高的情況下,對方若是個高手,一樣可以三下兩下解決掉你。雙方的經驗對於延長ML時間(我們這篇文章不討論性_愛質量的問題, 只談持久度)所起到的作用是協調雙方的性閾值差異(一般女性的高潮喚起較為緩慢),以期同步升仙,而避免出現「天上人間現象」的 巨大反差對雙方心理帶來的陰影,呵呵。關於經驗的積累,任何時候都是多做多看多學習多積累多反思,但是「做」始終是第一位的,實 踐出真知永遠是真理。那些誇張的脫離現實的A片除了娛樂與誤導觀眾外,對於性經驗積累的幫助真的是少之又少。之所以提倡實踐,也 是因為性經驗很多是無法言表的,性的戰場上,紙上談兵式的高手永遠輸得很慘。  性心理素質和性幻想能力基本都可以歸結為心理問題吧。性心理素質為何物?先想想心理素質。心理素質強的人在面對問題和突發事 件時能夠沉著應對,而心理素質差的人遇事往往首先輸在心理上。性心理素質也一樣。如果你只是看到美女在你面前衣衫盡去就舉了白旗 ,那麼你的性心理素質還差得很遠啊。看過《美國派》的朋友應該的記得凱文在自己臥室裡被捷克美女勾引時出現的情況吧,這就是典型 的性心理素質不過關。在ML過程中,很多人的高潮提前到來是由於受不了partner的身體和聲音引起的強烈心理刺激,這樣的人 too simple,sometimes na?ve(又借用了偉人語,阿哈不好意思)。性心理素質的提升不是很簡單的事,幾句話也說不清,基本上,要看個人的悟性和性經 歷了。  性幻想很好:  性幻想能力有別於意淫,好的性幻想能力有助於調節生理上出現的閾值差異。比如,當對方需要你快點OK時,你可以想像一下對手 是某帥哥美女之類;當對方還沒OK而閣下的高潮卻不期而至時,你可以適當用些青蛙恐龍噁心一下自己(不要太過火,噁心大了可是很 掃「性」的哦)。本人在運用性幻想控制進程方面自認經驗還算豐富,能夠在頻率不變甚至加速的情況下運用幻想來slow down or delay,也可以在需要時……。性幻想能力與個人的想像力和性經驗有很大關係,這個基本靠自身素質了,缺乏想像力的人很缺乏情 趣的,床上床下都不會是個浪漫的女(男)朋友。  性理解能力基本上是一種對於性的學習能力。如同學習文化知識一樣,悟性好的人在性生活中進步神速甚至無師自通。他們對於性的 認識迅速而深刻,在作戰中能夠根據對方的反應迅速調整自己的戰略、戰法以適應當前的形勢,事後通過反思吸取經驗和教訓。這種人在 性的交互過程中不僅僅滿足於單純的生理慾望的釋放,他們把性作為一種技術甚至藝術來加以對待,他們是所謂的有心人。  最後談談性生理素質  吳宗憲大哥所謂的天賦異稟,就是吹噓自己的「行頭」有優勢。不可否認爹媽給的肉體是世間最大的不公平所在,高矮胖瘦黑白美醜 ,種種差異使我們的人生站在了不同的起跑線上。性器官,尤其是男性性器官的質量,千百年來一直是性文化關注的重要話題。  生理常識:男人們嘴上不說,心裡對於自己那話兒的重視程度遠遠超過對於什麼房子和票子的關注度。大而強壯的陽具無疑對於女性有很強的威 懾力和殺傷力,所謂先發制人,不戰即屈人之兵,有時並非天方夜譚。拋開炫耀的意義不談,男性的陽_具尺寸在持久作戰中起到的作用 時是毋庸質疑的。很多專家撰文指出男性器官尺寸對於性生活基本無影響,因為女性敏感點集中在陰_道前三分之一云云,其實你隨便找 一個有過一個以上性伴侶的女性瞭解一下就可以知道男根的尺寸在性交中的重要性。細而短、龜_頭乾癟的小弟弟無法使陰_道產生飽滿感,無法有力地摩擦陰_道壁,無法有力地衝擊G區和子_宮口,必然降低女性的快感,產生不必要的性交時間延長,萬一再加上閣下的 耐久度不好,動輒一洩如注,不被踢下床才怪呢。  有人嘴硬,說硬件條件的先天不足可以用軟件條件彌補,比如說什麼我會放音樂洗花瓣浴噴香水送巧克力喝香檳來搞氣氛,我會九九 八十一招前嬉大法,我貌若潘安身材象施瓦辛格,我甜言蜜語口若懸河活人說死死人說活……沒用,小女生才會重視這些,性經驗豐富的 成熟女性一般都會直奔主題,閣下的行頭如此精緻以至於一亮出來就會導致笑場,後面的事就別指望了。

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  • 性教育要從零歲開始  性教育在我國剛剛興起,其實這類教育自古就有,只不過正式定名為性教育才只有幾年時間。 性教育貫串在人的一生,從新生兒呱呱落地,除了健康狀況外,遇到第一個問題,便是性別向題,從男女生殖器來識別性別,已成為家庭 中的話題。其實這就是性教育內容。  從嬰兒時期,家長就要考慮衣服、玩具等性別上的差異,並且逐漸教育他性別的自我識別、打扮、舉動等等,甚至小便都要教會姿勢 ,其實都是屬性教育一部分,直至長大教會性別的區分,如爸爸、媽媽、公雞、母雞、花蕾等等。   可是,在社會上仍然有一種愚味的思潮,凡是提到「性」字,便是黃色、淫穢和邪念。甚至性教育工作被歪曲、被譏笑,甚至談「性 」色變。 在社會上如此,在家庭裡又如何呢,關於「性」幾乎是家庭中的禁區,父母不能談,子女不准談,似乎是家庭中的默契,父母可以從衣食 住行、生老病死各方面關心子女,可很少關心和過問子女的性問題。不關心有其種種理由,社會習俗,父母缺乏知識,難以啟齒,以及將 來自然會知道等等。因此不過問是不會受到譴責的,相反,過問了,談多了,就會惹來冷言熱潮,甚至出現種種怪論。有的生物教師上生 理衛生課後,競被個別人歪曲說是「教唆」。  那麼,學校、家庭要不要過問子女、學生性的問題呢?回答是肯定的。對於性的問題,科學不去引導,愚昧必定象陰影一樣籠罩在它 上面。那些在性問題上失足的青少年,絕大多數沒有得到過正常的性科學知識教育,當他們小小年紀就要品嚐生活的苦果時,我們的社會 、我們的家庭應該作些什麼反思呢?  「媽媽 我從那裡來」  家庭和性結下不解之緣,從一個生命誕生起,就是兩性的結晶,或者說是愛的結晶。從出生性的區別、生長髮育、進入青春期,甚至 戀愛、結婚、懷孕、生育等,都離不開一個性字。父母對子女的教育,離不開性的內容,父母對子女生活、健康的關心,也離不開性的方 面。  明智的父母對子女的性教育,應該是從出生就開始,而且採用一種客觀的和坦誠的態度,例如從出生鑒別男女性別起,就要採取不同 的態度來對待,在購物、取名、稱呼上都有性的差別,使他們從小對自己有性的識別。「我是男孩」「我是女孩」,這是最基本也是終生 的慨念。可是有的父母把孩子當玩物,也有其他不同目的,竟長期把女孩「女扮男裝」,把男孩「男扮女裝」,結果造成性識別的混亂, 甚至造成必理上的變異,從小在他們心理上布下性錯亂的陰影。這樣便會引起性的變態,甚至貽害終身。  兒童很早就意識到男女在身體上的差異,這是最早的性的意識,有的舉動不妨解釋為是性的自我刺激,這是一種普遍的現象。這是美 國弗洛伊德反精神分析學者的觀點。從許多材料調查的結果來看,在2歲到5歲這段時期內,自己玩弄生殖器,手摸其他兒童生殖器等, 這是比較常見的現象。  做父母的就不妨把人與人之間其他差異的特點,以及人與物的差異講解給他們聽。  「媽媽,我從那裡來的」。這幾乎是所有孩子都會提的問題,這也是常使父母難堪和難以啟齒的事。為了使自己不窘,有的做母親便 會用「腋下」「拉大便」「肚臍」裡出生來搪塞,其實做媽媽的可向他們作一種理智而簡單的解釋。如從母親懷孕後,從生孩子的通道裡 出來。這完全符合情理,也會使孩子理解,不必用其他無法解釋的理由來解答和搪塞。有些明智的母親還在回答時表揚了爸爸,說懷了你 ,有你父親的一半功勞,沒有你爸爸,就不會有你等,這樣使孩子對父親更增添感情。   由於孩子知識淺簿,做父母的可以通過講解公雞與母雞生蛋、小狗小兔和小貓等的發展甚至用雌花、雄花為例來講解,幫助他們瞭解 。  「我來遲了,我來遲了」  「我來遲了」這句話雖出自賈寶玉悼念林黛玉的靈台上,但在我們生活上處處可以聽到。  這是在醫院手術室門口,一位父親含著淚向我訴說,他的孩子因隱睪症,出生後一直未覺察到,結果引起癌變,手術後發展尚未得知 。因此做父親的悔恨自己不關心孩子,造成這樣的後果。  原來男孩在母親肚裡時,陰囊內的兩個睪丸在他的腹腔內,9個月左右才下降到陰囊裡,但是有的一側或兩側睪丸未下降,稱為隱睪 症,不僅將來可影響生育,還常引起癌變,上面所說的就是一個例子。   孩子的生殖器,往往是父母的禁區,除了觀察外,很少關心,就是在為幼童助浴時、也很少關心,除了醫生特殊檢查外,一般做父母 的就很少檢查男孩陰囊裡的睪丸。因此,做父母的在對孩子進行性教育的同時,還要直接檢查有否畸型、異常,如腫大或無睪丸等,男孩 子在沐浴時還要教育經常清洗包皮內的污垢等。特別是做母親的,要注意女孩的外陰衛生,除經常清洗外,還要注意大小便的刺激、異物 刺激、分泌物刺激引起外陰炎和小陰唇的粘連。孩子的生殖器官不是禁區,而是父母要經常過問的地方,既可早期防治生殖器官的疾病和 畸型,又可防止結婚時才發現畸形的笑話。  青春期裡的關注  當子女進入青春發育期,性生理、性心理出現驟變,這時期的性問題,更需要父母的關注和過問,但由於大部分家庭對性問題處於禁 錮和封鎖,以及孩子的害羞、隱秘心理,又常為父母的過問帶來困難和阻礙。  其實,越是困難越應關心,因為青春期是「多事之秋」,不少性罪錯和意外發生在青少年時期。母親對女兒的月經和經期衛生應該過 問,甚至把女兒的經期、經量、用品及其他疾病都要記錄下來。父親對兒子的體態發育,包括第二性徵如體毛、喉結、痤瘡以及遺精都應 關心,必要時,可陪兒子到醫院檢查,如乳房腫塊或精索靜脈曲張等。   性心理範圍很廣,對子女的結交朋友、戀愛、青春期衛生知識,也是父母必須過問的。特別是對女孩子晚間獨身行動,更要採取保護 措施,必要時父母要挺身而出,保護好既開始成熟又幼稚的子女,不讓他們受損害。

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  6. 什麼樣的性交姿勢最不容易受孕  性交的姿勢也是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。為了受孕而尋找容易受孕的性 交體位;為了保護胎兒而尋找保護胎兒體位;為了減少受孕機會當然要研究不容易受孕的性交體位。  一般說來,受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣可使精液射在宮頸口周圍,當宮頸外口 浸泡在精液池中時,給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原則上是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫,以免導致流產等不良後果。因此 ,可用側位等。什麼是不容易受孕的體位呢?一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂,陰道口開放, 性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外,受孕機會率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合, 堅持採取以上性交姿勢既可以得到性生活的滿足,又可以減少受孕的機會,真是一舉兩得。  所以說,性交姿勢千變萬化,可是萬變不離其中,這就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站位和坐位與傳統性交方式略有差異,它們脫 離了床的概念。  站位和坐位性交可以發生在任何地點,因為它們不需要舒適的床褥和臥室。然而,也正由於站立或坐式性交無床褥之求,而異於尋常 ,顯得更具有新奇感和刺激性。  隨著人們生活水平的不斷提高,家庭住房已經有了明顯改善,那些沒有與孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在臥房之中。  在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時,往往會產生強然的性愛衝動,此時在沙發上發生性交行為是完全正常的,甚至不影響對電影的熱 情欣賞。  站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性,在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時,自然會產生強烈的性交慾望,而站立式性交給 予雙方極大的視野空間和活動範圍,容易提高性滿足程度。  無論站立還是坐式性交,新奇的環境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對面,或男性面對女性背部,而面對面性交要求男女身高相近,否則男性只能將女性托起,女性雙腿盤於男性腰間,而背向時,可以用其它特點彌補身高的不足。 面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激,可以有強烈的擁抱;而坐式性交插入往往較深,男性可以撫摸女性乳房或外陰,不失為一 種較好的性交姿勢。  以上兩種姿勢如果與臥式性交相比,懷孕的可能性較小,如果採用安全期避孕法的夫妻,在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿 勢比其它性交姿勢更能減少受孕的機會。