2008年10月12日 星期日

有必要加強性氣質的培養嗎



有必要加強性氣質的培養嗎

  玩具汽車和穿牛仔衣褲,並不能合男孩子清楚地認識到自己是男子。真正使他認為到這一點的,是他童年初期和父親之間的有益關係 。正是這種關係,使他渴望長大後成為和父親一樣的人。
  如果父親有意拒絕兒子要布娃娃的請求,或者表現出為兒子的女孩品味而擔心,孩子的男子氣質也並不會因此面得到加強。事實上, 兒子甚至會覺察到自己和父親的男子氣質都值得懷疑,或者認為兩個人都缺乏男子氣質。如果父親對自己的男子氣質感到自信,他就應該 通過給兒子買布娃娃的方式,來幫助兒子發展父愛中的母愛一面。
  與此相同,女孩也從媽媽身上尋找自己的偶像。如果當媽媽的能鼓勵女兒去參加許多活動來開發她的極限能力,並且自己也去這樣做 ,她就能培養出一個既自信,又健壯的女兒來。但是,如果當母親的過分擔心自己的女子氣質,或者擔心自己對男人沒有吸引力,她就可 能過分重視女兒的女子氣質。如果她只給女兒布娃娃和炊事具玩,並且總是把她打扮得花枝招展,她就會使孩子曲解女性的特點。
  女孩子同父親建立積極的關係也很重要。如果當父親的不理女兒,輕視女人,拒絕和她玩球,或者不讓她參加野營、釣魚等活動,她 就可能產生自卑感,並進一步養成老古董性格。其實,小女孩想要玩具汽車,小男孩想要布娃娃都很正常,而且完全可以給他們買這種玩 具。男孩想玩布娃娃是因為他具有做父親的情感,而不是因為他的女子氣。因此,應該幫助他成為一名好父親。不論男孩子還是女孩子, 如果他們想穿不分性別衣服,或者女孩子喜歡穿禮服,那就讓他們穿好了,不會有什麼壞處。
  至於干家務活的問題,我認為,應該給男孩子和女孩子分配同樣的活。男子和女子無論在家還是在外,都應該從事同樣的職業。男孩 子可以和他們的姐姐妹妹一樣,應該做舖床、打掃房間和刷碗等活,而且要幹得同樣多。女孩子也可以做打掃院子等活,就像我希望她媽 媽也能這麼做一樣。但是,我並不是說不管什麼活他們都不應該交換,都應該完全平等,而只是說不應該對他們有明顯的歧視或區分。父 母的榜樣作用十分重要。看孩子的特點時要記住,男孩子主要像父親,但也是常常有點像母親,或者更準確地說,在一定程度上像母親。
  有些女孩子就像她們的父親,她們有的喜歡養鳥,有的成為了免疫學家,而她們的母親並沒有這種興趣。所以,孩子的特點問題只存 在著程度上、興趣上或者對事物的看法上的差別。從這個意義上講,每個人都在某個方面或者某種程度上存在著異性的特點。這樣能使他 們長大以後理解異性,並且具有更豐富、更容易變通的個性。在整體上講,它也有益於社會,因為它能使人對各種職業有一個綜合的看法 。
  由於一個人不可能具有百分之百的單一性特點,所以,只要孩子能欣然地接受他們的現狀,那麼,不論他們已經養成什麼樣的複雜特 點,對事物持什麼態度或者有什麼愛好,都可以儘管放心地讓他們去發展。這樣總比由於家長的反對而讓他們感到羞愧和憂慮要好。

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2008年10月3日 星期五

如何對兒童進行性教育



如何對兒童進行性教育

  聰明的孩子在成長過程中一定會問父母,他是從那裡來的?你是如何回答的呢,不好意思說實話,只好編個故事告訴孩子像孫悟空一 樣是從石頭中迸出來的,還是含含混混的說,是從醫院中抱出來,還是,抓住性教育的機會,告訴孩子,是從媽媽的子宮生出來的。當孩 子問家長:為什麼男生與女生上廁所是不一樣的姿勢,你又該如何回答,講的多一點,自己會不好意思,講的少一點,怕孩子不信任家長 ,轉而道聽塗說,吸收外面錯誤的信息。
  當孩子看著電視問你什麼是強暴,什麼是威而剛,你又要如何解釋?
  假如你的回答都是叫他們回到學校問老師,那你自己恐怕對於性的知識是比較採取逃避的態度。
  注意,兒童通常經由朋友、電視、兄弟姐妹、親戚及他們本身有創意的想像力,有時是基於父母對他們的行為反應而產生的,獲得大 部分有關性的信息或錯錯誤信息,當孩子成長時,尚未吸收或形成錯誤的知識之前,教導他們正確的性觀念是很重要的,因此,家長本身 要重視孩子提出的疑問,不要逃避不回答。性教育從性別認同開始。
  人類的性別早在受精的一剎那間就決定了,但是在心理層面上,性別的心理發展是從三歲至成年的這段期間,三歲左右的孩子就會清 楚的知道自己是男生或是女生,可是也會好奇的詢問,為什麼女生要穿裙子留長髮玩扮家家酒,而男生穿褲子短頭玩騎馬打仗的遊戲,這 是兒童的性別心理發展的開始,而這個發展會持續到成年以後,在青春期而個人的性別認同則是指,我是一個女生或我是一個男生的自我 確認,大約是在十八個月至三歲之間建立,然而這並不表示小孩已經完全瞭解男性與女性的意義,這段期間也有女孩說將來她要當爸爸, 或是男孩立志將來要生孩子,因此,要肯定一個人的性別角色,要從他所說及所作的每件事情來看,男生如果表示應該要保護女生,而不 是仗著拳頭大要欺侮女生,這是一個正面的男性性別認同,女生如果喜歡拿媽媽的裙子來穿,好奇如何保養皮膚及化妝,那這也是一個正 面的女性性別認同。
  在兒童的性別發展方面,三歲到十二歲的階段焦點可以放在身體的意義上,從外觀來看,他們會首先注意到男女在髮型穿著上是不同 的,接著孩子們會發現,男女上不同的廁所,於是孩子會明白,男生有小雞雞而女生沒有,也就是瞭解到男女有不同的生理解構,有了這 層的差異,他們便感覺到一些模糊而曖昧的氣氛,一方面是來自於父母師長被詢問時出現的尷尬臉色,另一方面則是來自大眾傳播媒體的 報導,在此階段,父母應該要注意兩大原則,一是讓孩子懂得保護自己的身體,第二是要孩子對身體的各部位有正面的經驗與意象。
  1.讓孩子懂得尊重與保護自己的身體:
  通常在為小孩洗澡的時候,可以輕鬆的告訴孩子,身體各個部位被人碰觸的尺度範圍在那裡,例如臉頰可以親吻,但是限於親人之間 ,有第三者在場時,可以與別人牽手,但限於某種狀況,生殖器絕對不能被人碰觸,即使是隔著衣物手套。教孩子保護自己的身體,不只 限於女孩,男孩也一樣,因為現在的社會新聞中,也有漸多的小男生被精神異常份子侵犯,除此之外,要教導孩子,在生活中,進出家門 之間,在陌生的環境中如何保護自己免受陌生人的干擾。
  2.要孩子對身體的各部位有正面的經驗與意象:
  也許在亞當與夏娃被上帝趕出伊甸園之後,人類對於自己的身體就產生了一種原始的罪惡感,這種罪惡感讓人們對於性面,不敢公然 討論,反而告成許多的錯誤信息與私密的性行為,因此,家長本身要自我心理建設,身體應該是被尊重與肯定的,如果父母對於小孩探究 生殖器的反應是憂愁責罵或處罰,可能會使小孩認為這種方式得到的快樂是錯誤的,這種訊息可能會妨礙小孩接受和給予性愛愉悅的能力 ,而且最後會干擾到建立愛情與親密關係的能力,以承認性慾取代禁絕性慾,能夠增進孩子的自尊,建立肯定的身體形象,而且能激發能 力及果斷力,但是性的表現,必需經過父母的指導。
  父母也應該使用正確的字眼,父母有時使用簡單的字(有時甚或不是文字),來形容性的構造,例如以「噓噓」或「屁屁」,以至於 讓孩子感受到有關性之負面訊息,因為這樣的字眼似乎在暗示:比起身體的其它部份諸如鼻子、耳朵、膝蓋,性器官(如外陰部,睪丸) 是相當不同的,而且是令人不好意思的,感到神秘或是一種禁忌,這會影響到衛生保健的習慣與觀念,甚至青春期階段對異性的看法,通 常對自己身體有負面意義的人,也會對異性有負面的意象,而造成青春期的偏差行為,例如:強暴,虐待。
  用正面的態度與孩子們討論性
  父母應該主動提出適合各種孩子年齡,興趣及理解程度之有關生殖及性方面的主題,例如當有親戚或朋友懷孕時,正是對孩子說明有 關嬰兒如何存於母親體內的時機,且要使用正確的專門用語說明,例如說明嬰兒是生長在女性的子宮內,而且要正確的形容子宮正是為了 孕育嬰兒,如溫床似的特別地方,一個更積極正面的態度是母親告訴孩子,自己在懷他的時候,一些心情與期待,指著孩子的肚臍說,這 是曾經與母親相連繫的部位,這樣既客觀又具個人意義的方式,將能使孩子對於性有一個正確的看法與意義,不再隱誨不清,或是抱持著 太多的幻想。
  一個更重要的提醒是,父母本身對於性的知識與看法必須是健康的,如果成年人都著迷於偏差的性錄像帶,沉浸於威而剛的驚人效果 ,那如何教導下一代有一個健康的性觀念,兒童的性教育如果作的好,社會新聞中的性虐待,強暴,近親亂倫的事將可減少到最低,希望 藉此提醒教育單位能積極作好兒童的性教育,重視下一代的心理衛生健康。

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性教育課程化迫在眉睫



性教育課程化迫在眉睫

  日前,北京媒體披露了一條令人震驚的消息:一名13歲女孩生下足月嬰兒,而嬰兒的父親就是她的同班同學。據瞭解,在北京市婦 產醫院中期引產的病例中,未婚的女青年接近一半,其中14%左右年齡在20歲以下。而教育部基礎教育司近期的一項調查結果顯示: 約15.5%的高中生贊成或比較贊成婚前性行為,贊成中學階段談戀愛的高中生占23.8%。
  雖然社會上普遍認為性教育對青少年的健康成長十分必要,絕大多數中學在初中時就開設了有關青春期生理健康的相關課程,但是, 除個別學校以錄像等方式講述過一些外,大部分學校是一帶即過。青春期保護性教育的落後,使得青少年隨時面臨受到傷害的危險。10 月18日—10月22日,在天津召開的青少年問題教育研討會上,部分專家呼籲:性教育課程化迫在眉睫。
  陣地應當由學校佔領
  廣東的戴立青老師認為,性教育這塊陣地應當由學校來佔領,可以在某種程度上減弱社會上流傳的不良刊物、錄像對青少年的侵害。 她說,與其絞盡腦汁、想方設法地把孩子們同這些東西隔絕開去,不如多花點工夫給孩子們以正確的引導。現在的初中生都上過生理衛生 青春期教育課,對必要的生理知識懂得不少。不過,生理上的成熟並不意味著心理上的成熟。許多性錯誤的產生並不是由於生理知識的缺 乏,而是源於好奇心和道德感沒有形成。
  河北石家莊的李冬林老師認為,關於性,現有的信息資源不是太少而是太多了。而有些信息資源的製造者極不負責任,任由這些資源 在網絡、書籍、VCD上漫遊。我們沒有辦法也不可能阻止十多歲的少年去接觸這些信息。少年的好奇心一旦被激起,就有可能誤入歧途 。所以,我們學校的任務不只是對孩子的青春期教育,傳授一些生理衛生知識。更重要的一個環節是要讓孩子們學會辨別是非、培養道德 觀念、懂得愛的真諦。一個人同異性交往時,光有生理知識和強烈的好奇心卻缺乏成熟健康的心態是很可怕的。
  課程應當有完整的體系
  有專家認為,性教育課程應當有一個完整體系,要針對不同年齡階段、不同的發育特點,制訂相應的教學計劃和教材,對學生進行教 育。
  「現在的孩子成熟得比以前早,大部分女生初潮年齡也就十一二歲,也就四、五、六年級,但很多知識若想從學校獲得則要等到上初 中。」來自上海的黃文老師說。她認為,人們對性教育的認識過於偏頗和片面。事實上,性別意識的形成、性別角色的確立都來源於健康 的性教育。因此,對孩子進行性教育愈早愈好,甚至可以從乳幼兒期開始。接著,再經過小學、初中、高中的學習,形成完整的體系。灌 輸孩子最正確的性觀念,不但可以避免不必要的性錯,更為他日後美滿幸福的生活打下重要的基礎。戴立青老師認為,目前中小學性教育 最起碼要解決兩個問題,在講授生理知識的同時,心理教育要跟得上;在灌輸正確的性知識時,要培養孩子「性」的道德觀。學校的性教 育不僅在於解決學生時代的令人困擾的性問題,更重要的是讓孩子們能安全地度過即將到來的青春期至青年期這段複雜的性變化的時代。 任何教育都應該從小開始。

生活 健康

淺談孩子的性問題



淺談孩子的性問題

  性是人的兩大本能之一,性慾隨出生而來,並非始於青春期,只不過是不能用成人的性概念來理解罷了。
  兩歲以前的嬰兒有把能拿到的任何東西或手指放入口中吸吮或咬、嚼的本能,這雖然與嬰兒吃的本能和通過口腔接觸來瞭解外部世界 有關,但這同時也是一種性需要的表現,即嬰兒通過吸吮來達到性的滿足。可見,嬰兒吸吮母乳能達到食物和性慾兩方面的滿足。這種現 象被生理學家稱為性慾的口欲期。
  母親是嬰兒第一個信賴和使之滿足一切的人。如果非母乳餵養或斷奶過早,不能滿足嬰兒的口欲,以後就有可能出現補償現象,即咬 指甲、吮手指或咬其它物品等。
  稍大些的幼兒,從能控制排便時起,其對慾望的滿足就從完全被動轉為部分主動。這時,幼兒對性的滿足從口欲期轉為肛欲期,即通 過排便和忍便來得到快感。
  嬰幼兒時期孩子的行為幾乎完全由父母掌握,到了幼兒期,孩子便可能通過排便與否部分地支配父母的行為,從中得到"權力"慾望 的滿足。排尿的心理變化基本與排便相同。
  到了四五歲,幼兒的性慾逐漸轉移到外生殖器。無論男孩還是女孩都能通過撫摸外生殖器而獲得性的滿足。但男女孩之間是有一些差 別的。如男孩對其陰莖能夠勃起並能站著排尿產生一種自豪感、支配感,從中得到更大的性滿足。而女孩對男孩的這種本領非常羨慕,常 因沒有男孩的"那個東西"而感到自卑,從而形成了溫順服從的性格。有的女孩甚至模仿男孩站著排尿,從中得到一時的滿足感。
  上面那些現象基本都是自戀的表現,自我滿足性慾。但到了六七歲時,這種情景會發生改變,男孩會出現戀母情結,女孩會出現戀父 情結,即將性慾對像從自子身轉向其他人。

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性不和諧與女性抑鬱症



性不和諧與女性抑鬱症

 在性生活中得不到性的滿足、體驗不到性高潮的女性會帶來身心的損害。
  在心理上,由於本能的性生理衝動能量得不到合理的渲洩,精神興奮得不到舒張、松解。此時的女性要麼變得心煩意燥,肝火上升, 愛以一些小事為借口挑起爭吵,發洩不滿。要麼鬱鬱寡歡,愁眉不展,顧影自憐,對性伴侶產生怨恨。不少女性更因此而患上了神經官能 症,研究發現,在一些神經官能症中,如心臟神經官能症、全身虛弱、週身酸痛、神經衰弱、失眠患者中,有80%和性慾得不到滿足有 關。而「神經官能症、神經衰弱」這一診斷已經被歐美國家拋棄。取而代之的是「抑鬱症」,屬精神疾病。是需要進行抗抑鬱治療的。
  在病理上,由於在性興奮時女性的盆腔、外生殖器是大量充血的。如果女性達不到性滿足,性生理反應受阻中斷。盆腔、外生殖器的 充血也得不到及時的消退。從而出現慢性盆腔積血。長期得不到性滿足,出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2-3倍。陰道壁、大陰唇 、小陰唇也因積血而顯著腫脹,這為細菌、微生物的生長提供了溫床。長期下去,女性就容易出現陰道炎、子宮內膜炎、(卵巢)附件炎 、慢性盆腔炎等一系列婦科炎症。

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性愛,是兩情繾綣



性愛,是兩情繾綣

 性心理學家司托潑說:「沒有一對肉體上協和的夫妻,為了這些原因(瑣事)會就此分手的,當那性交很完美的時候,夫妻可以對太 陽之下的各個事物有各種不同的意見決不會鬧脾氣,不會有憤怒的神色,以及分離的願望;他們只有欣賞各人的差異。反過來說,他們對 於別的事情,可以有99%完全協和,如其性行為不能適合完成,如果他們追求結婚中性交的規律,那麼別的事情的一切協和都不中用了 ,他們的感情日見分裂,到了僅為外來的動機相互容忍的地步,換句話說,他們渴望著分離了。」
  在現實生活中,不少夫妻衝突激烈,感情「走私」乃至鬧離婚,或多或少都與性生活有關——相當一部分夫妻並非有什麼深仇大恨, 或志趣、追求不一致,而是性生活不和諧。夫妻之間只有在同時體會到強烈的愛的活力與性的活力時,才有最最完美的性體驗,性愛不單 在肉體上也從情感方面給人以極大的滿足。
  在此向追求婚姻幸福的夫妻提供一些性愛的技巧,但願它會使你真正體驗到人生最美妙、最激烈、最顫慄、最動人的時刻。
  保持愛情的熱情
  很多人以為激情是一種一下子出現的東西。比如,你和愛侶飯後小坐,互送秋波,突然為慾望所攫,你迫不及待地希望擁著愛侶進入 臥室……可是大多數的的夫妻沒有你那麼現實主義。要知道:性愛並不等於性交,你的愛侶雖說在與你眉來眼去,那是一種性愛的熱情, 並不是暗示要與你馬上就去翻雲覆雨。
  有一對夫妻因「性生活不和諧」找到咨詢醫生,丈夫先說:「我們幾乎再也不能做愛了。她說需要我更多的溫情,但當我向她示愛時 ,她又拒絕了。我想她一定是討厭做愛了。」妻子於是反對說:「她只有在要做愛時,才顯得溫情脈脈,每每他開始吻我的脖子或告訴我 很美時我就准知道接下來會發生什麼。我沒有情緒時就會覺得做愛索然無味。」
  這對夫妻的問題還很具普遍性。做太太的不斷抱怨說,只要老公平常也能像要做愛時那樣不乏深情、溫情,充滿著綿綿愛意,她一定 會樂意在相處中更多地摻入性的樂趣。而許多男子卻做不到持之以恆。
  與愛侶保持富有生氣的情感聯繫是很重要的。一定要時時表現出你的愛和吸引力,別等到你需要過性生活時,才臨渴掘井。這樣,當 你把自己單方面的性要求與他(她)的情緒以這種親密方式交合起來時,其間的轉化就不是那麼突兀了。
  保持性愛的熱情,並非一定為了過性生活,只是為了兩人親暱一下,以便有機會感愛到兩人是密不可分的。
  在日常生活中,勻出一小時散散步,坐下來聽聽音樂,共同享受翩翩起舞的樂趣或者談論一些共同感興趣的話題是很容易的事。你做 這些是在為性生活創造機會,無論你什麼時候希望與愛侶做愛,他(她)都不會成為「強扭的瓜」,這就是性愛的妙處!
  注意事前的逗引
  東方人的性愛不像西方人那樣浪漫、開放。長期以來,我們都以為性愛只是夜晚的事,床上的事,與白天的日常接觸和親暱關係不大 。其實不然,如果夫妻一整天都不怎麼親近,到了晚上休息後,一時「性」起,親密一番,往往並不能使雙方特別是妻子享受到足夠的快 感。性生活過得和諧,是需要一定的情緒準備的,而情緒準備得充分與否,又取決於夫妻之間事前的相互逗引,尤其是女子偏好此道,因 為這讓她感到自己的重要,使她興奮起來,確信自己是有魅力的,在性方面是有吸引力的。男子在要求做愛前幾小時甚至一天就該開始逗 引示愛,給妻子以暗示。
  在接近夜晚的時候,你可以用關懷、愛撫的言語或行為給妻子以不同尋常的照顧,聰慧的妻子是不難領會這種異常的親切舉動暗示著 什麼的。同時,為了保障妻子的體力,你可有意識地使妻子減少一些家務的操勞,使她能夠「悠閒」一點兒,這樣,當妻子有了充分的身 心準備後,她就會很積極地全力以赴地與你幸福地纏綿個夠。

台灣人論壇

性生活後別喝冷飲



性生活後別喝冷飲

  在「同床」過程中,週身的血液循環加快,表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此 ,在性交結束後,會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲,或為了除去汗水而去洗冷水澡,這樣對身體健康是不利的。
  因為在性生活過程中,胃腸道的血管處於擴張狀態,在胃腸粘膜充血未恢復常態之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的 損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理,在性交過程中,週身的皮膚血管也充血擴張,汗腺毛孔均處在開放排汗狀態,此時受涼風吹 拂或洗冷水澡的話,皮膚的血管會驟然收縮,使大量血液流回心臟,加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉,使汗液貯留於 汗腺而有礙健康。
  如果感到口渴時,不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右,當身體各系統器官的血液循環恢復常態之後,再喝冷飲或洗冷水 澡為宜。

社會心理

一張性生活保修清單




一張性生活保修清單

  熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來使雙方的性愛生活得到更新與發展。然而,隨著時間推移,久而久之,由於種種原因, 人們或許就懶得努力去促使性愛生活充滿新鮮活力了。
  結果當然要付出代價,雙方過著一種單調乏味的生活,甚至經常吵架,以至分手了事。眾所周知,一輛新車買來之後,需要經常維修 ,以保持和延長其良好性能。為什麼性愛生活就不需要加以維護呢?當然需要!休‧康佩爾曾在1994年提出一份清單,建議每天、每 週、每隔幾個月或一年之中,做一些相應的事以保持性愛生活處於最佳狀態。在列出的清單中不一定所有的細目都要做到,可根據你自己 的愛好,每一項選用一兩種,或者乾脆由你自己想出一些辦法來。
  每天要做的
  保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼,一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。
  再次上床
  如果你總是早早起來,料理一些事情後對方才起床,可以在對方起床之前,再次進入被窩,和對方聊上一會兒,擁抱一會兒。
  幫對方做一件哪怕是很細小的事
  例如在丈夫刮鬍子以前,妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉;在妻子或丈夫起床之前幾分鐘,另一方先起來煮咖啡、熱牛奶、或者換好花 瓶裡的水。
  共用某種東西
  例如,打開一瓶啤酒,兩人共享,而不是各開一瓶;買一份報,兩人傳閱,而不是各買一分。
  擁抱
  無論什麼情況,回家一進門就互相擁抱,使家庭充滿愛的氣氛。
  讓對方「對」
  不要事事指責對方,都是對方的不是,有時要放他(她)一馬,不要對對方的決定總是評頭品足,這也不對,那也不好。
  每週一次的
  愛是需要時間的
  至少每週要安排一次不少於兩小時的交談,以利於相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝,而是有機會在一起消磨時光 。
  定期約會
  「星期三晚上是咱倆的歡樂時光」,事先定好,不約別的人,不做別的事,雙雙一起去看電影或看戲,或去餐廳共進美味佳餚,或做 兩人都喜歡做的其他事。
  一起步行到某處,坐公共汽車,坐出租汽車可能都不夠「穩私」,而自己開車,到得又太快,那不妨在步行距離的目標內,兩人走著 去,邊走邊交談。
  每月一次的
  每月可以做一次不在常規範圍內的事情
  美國德克薩斯理工大學心理學教授蘇珊‧亨德裡克博士說:「做一些與往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使對方 出現新的感受,使已存在的愛意重新進發。」
  帶你的伴侶去看你體操鍛煉的場所,帶你的伴侶去看你節目的綵排,帶你的伴侶去看看你工作的場所等。
  假如你們通常在廚房談天,在床上做愛,那麼可以變換一下,倒過來,試一試在廚房做愛,在床上談天。
  變換角色
  假如總是他(她)洗碗,某個星期天你可以爭著去洗碗;假如總是她(她)做晚飯,某一天你可以一顯身手,去烹調一次晚餐。
  每月到每3個月一次的
  任何人際關係中,都可能有摩擦存在。你一不小心,難免會把不滿發洩到你的伴侶身上。事後你需要採取一些措施彌補,使雙方關係 好轉如初。
  暫時別離
  週末和你的好朋友一起,而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起,會使雙方更加懷念。
  作一次交易
  整個星期天下午,丈夫總是看足球,妻子很討厭,電視機也被佔用了。某個星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽,前提 是他給她美容按摩。
  讓每個生日祝賀、週年紀念和假期都成為你們結為伴侶的慶賀,從而使愛情更深沉、更熱烈。
  每6個月一次的較長間隔的維修措施,協助保持關係的穩定
  假如雙方爭論某件事長達一個月以上未能解決,不妨坐下來細細交談。到底是什麼原因使雙方不能妥協,以便找出解決的辦法。對一 些重要的事情,如金錢、性生活、一方對另一方的責任等等,要討論、比較雙方對這些事情的看法和態度,有何差異,如何統一。
  促使關係更加親密
  兩人一起做某件新奇事,例如一起旅遊,去聽交響樂演出。總之,要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。
  一年一度的
  可以總結過去,計劃未來。
  一起去買股票。一起去做某項生意,或開創一個新天地。
  做一次實事求是的檢查和評價,把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番,以改善於來年。
  ‧把往日的情書再讀一遍,使愛火再燃,情更深篤。
  ‧再寫新情書,坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價,並提出今後的動人計劃。寫好後,寄出去——即便你們住在一起。

成人心理衛生

床上男人發問,女人接招



床上男人發問,女人接招

 男人發問:每次溫存之後,她總是哭的梨花帶雨。她說,那是因為感動,不過,卻讓我心裡非常不安。請問我要如何才能讓她停止?
  女人接招:當男人有這樣的疑問時,他已經先假定你的哭泣是因為受傷或是痛苦的感覺。因為對大多數男人而言,會哭泣多半是因為 傷心或者難過。所以,如果你是一個無可救藥的掉眼淚高手,那麼快點向他解釋你的眼淚真的是因為太感謝他的賣力演出,否則,他可能 會以為你的眼淚是在暗示心中難言的失望或是你仍懷念上一個情人。
  紐約兩性心理學博士Jane Greer給遇上這種情況的男人的意見是:「事實上,你無須需覺得不安或是恐懼,反而應該覺得感動。她的眼淚訴說了和你在一起時 ,她是如何的放開自己卻又脆弱。況且,有些女人習慣以眼淚來釋放心中的緊張感或是達到高潮的滿足感。」是感激也好,是滿足也罷, 如果眼淚會是他心中的負擔,何妨快點讓他明白你對他的肯定。
  男人發問:我懷疑她總是假裝得到性高潮。怎樣能斷定是我太多疑還是她老是做戲?
  女人接招:當第六感絲毫無法以敏銳來形容的男人提出這樣的疑問時,女人是不是該問問自己「人生如戲」的哲學適不適用在床地之 間。雖然,性高潮對對方來說是一種絕對的肯定,不過,作假的高潮卻是適得其反的造成更深的傷害。
  如果你因為高明的做戲技巧而瞞過對方的話,也別急著高興。越是高明的戲法,只會讓他永遠活在假象之中,而自己也必須承受雙重 的壓力,雙方都沒有真正得利。找個恰當的機會,坦實心中的感受,相信愛你的他會很願意和你一起去探索身體更深的奧秘。當女人達到 高潮時,會出現些自然的身體反應如增快的心跳,上升的血壓或是陰道不自覺的收縮。否則,只憑如泰山般嘶吼的呻吟,你以為能夠騙得 了誰?
  男人發問:節儉的她總是穿著市場買來的廉價粗糙內衣,老實說,雖然愛情貴在忠貞,不過卻讓我每每倒盡慾望的胃口。
  女人接招:節儉在現今物質主義橫流的社會中是難見的美德,不過若是因此而犧牲了兩人之間的情趣,那可是怎麼算都划不來的忙碌 。偶而寵愛自己的身體,為自己買件質料精緻的睡衣絕對不是一件萬惡不赦的壞事。
  男人總是希望女人在床上能表現的像個放得開的showgirl一般盡情,氣氛的營造與不同平日的穿著特別能夠引領他們進入情慾的殿堂。儘管生性務實的你將每個月的收支做好了周全的計畫,不過偶而中獎的發票或是意外得到的獎金,可別吝於照顧總是透支的身 體。何況,一件精緻的內衣,不僅寵愛了自己的身體也滿足了他的視覺享受,算一算仍是划得來的投資。
  男人發問:當親愛的小弟弟無法聽話的立正站好時,她會如何看待?
  女人接招:這恐怕是威而剛發明的最主要理由吧。麻辣一點來說的話,你是不是該哈哈大笑三聲,來刺激一下他管理的能力呢?性愛 需要極度的輕柔與體貼,當然有幽默感是更加分的,可是過多的幽默,帶給對方的,就會是一種無形的傷害,所以笑聲絕對是一個錯誤示 範。
  無法正常的勃起有許多原因,或許是工作壓力造成,也可能是精疲力盡或是場地無法給他充分的安全感。這個時候絕對是女人展現魅 力的最佳時機,施展出你最溫柔的體貼,給予最關懷的眼神,他怎麼會忍心老是讓你敗「性」而歸?若是情況一直無法改善,不妨鼓勵他 一起去詢問相關醫師,找出問題的癥結,相信「性」福不會離你太遠。
  身體有自成一格的語言模式,聽從它無言的訊號能夠讓彼此更水乳交融。在東方的世界裡,性事一向難登大堂之雅。不過,兩人之間 如果仍無法將心裡的感受著實的向對方坦實,那便會失去了親密真正的含意。無須壓抑,亦無須舖張,讓身體與身體之間的對話自然流動 ,性事自然浪漫美妙。

生活 知識

中年期房事體位



中年期房事體位

  人到中年,性機能由高峰漸向低落。通常男子50、女子40歲起性慾始退,表現為陰莖勃起所需時間較長、硬度減弱,陰道液體漸 少、潤滑作用減弱,同時性興奮持續短。此外,一些中年夫婦由於工作緊張、家庭負擔過重,也會產生某種程度的「性淡漠」。即中年夫 婦生活中各種內外因素均可引發性生活不協調。然而,中年夫婦保持房事和諧,是增進身心健康、家庭幸福美滿的重要因素。同時,中年 期和諧的性生活將有助於雙方較為輕鬆地度過更年期、進入老年期。因此切不可等閒視之。
  中年期房事體位常可採用左側入式或右側入式的某一體位進行性交。其特點是體力消耗較小,持續時間較長,雙方體位也較舒適。這 類姿勢可允許在男性陰莖勃起不良的情況下進行生殖器之間的接觸,這一獨具的優點對某些夫婦,尤其是某些中年夫婦性生活的協調和美 滿具有重要的意義。一般來說,中年期性交可視夫妻健康及體力情況選用各婚姻階段的房事體位,盡量豐富夫妻性生活內容和情趣。

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專家特別提醒別炒作性教育



專家特別提醒別炒作性教育

  小學一年級接受性教育、幼兒園也要開展性教育……最近教育界特別是媒體對性教育異乎尋常地關注,性教育走進學生課堂,這對我 們有幾千年封建觀念的社會來講,的確是一個不小的進步。但是涉及有關性教育的話題時,大眾媒體能不能把握一些分寸,在有些基本概 念的表述上更加科學、準確一些,不要大肆炒作性教育。
  讓我們看看媒體是如何報道「小學一年級開始接受性教育」的,其實,這所小學開展的是一個青春期教育的課題,只不過在小學一年 級中增加了有關性別教育的內容,告訴孩子們男人、女人在生理上有何不同。把性別教育歸作性教育不算錯,但是媒體強調不如此這般開 展性教育,學生就會出現各種各樣的問題,則是故弄玄虛的不實之詞。在小學低年級開展的性別教育應該與保護五官等健康教育歸到一個 範疇,為什麼非要冠以「性教育」來換取「眼球」呢?
  長期從事中小學心理咨詢的溫方老師說,健康的性教育應該貫穿一生,學校和教育機構要適時適量地在學生中開展性教育,但是媒體 千萬不要借題發揮,不要有意炒作,更不要把青春期教育、健康教育都統統冠以「性教育」的大帽子。
  提早開展性教育會不會誘導孩子性早熟?什麼年齡段開展性教育對孩子的成長最有利?學術界、教育界對這些問題的爭論仍在持續, 至少現在我們還沒有一套符合國情的教材,對於開展性教育的途徑和方法,也在探索之中。教育專家以及學校的校長們也要對我們剛剛開 展的性教育保持一份冷靜的頭腦,實驗和研究更需杜絕炒作。

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